Azərbaycan.media xəbər verir ki, martın 23-ü Yer kürəsində güclü maqnit qasırğası baş verib. Günəş aktivliyinin K indeksi 5 (qırmızı səviyyə) olaraq qeydə alınıb və bu, maqnit qasırğası üçün yüksək riskli günlərdən hesab olunur.
Maqnit qasırğaları insan orqanizminə təsir göstərə bilər: yorğunluq, artan qıcıqlanma, baş ağrısı və digər narahatlıqlar müşahidə edilə bilər. Belə hallarda xəbərdarlıqlar infarkt və insult riskini azaltmaq üçün faydalıdır.
Mütəxəssislər maqnit qasırğalarının təsirini azaltmaq üçün aşağıdakı tövsiyələri verirlər:
Yuxunu normallaşdırın – gündə ən azı səkkiz saat yatın.
Susuzluğu balanslaşdırın – gün ərzində kifayət qədər təmiz su için.
Gündəlik rasionu nəzərdən keçirin – yüngül yeməklər seçin və spirtli içkilərdən çəkinin.
