Azərbaycan.media xəbər verir ki, rusiyalı nevroloq Marianna Cikiya bildirib ki, stolüstü oyunlar idrak sağlamlığını qorumaq, yaşla bağlı beyin dəyişikliklərini yavaşlatmaq və yaddaş, diqqət və düşüncəni inkişaf etdirmək üçün təsirli bir vasitədir.
Cikiya qeyd edib ki, bir çox insan stolüstü oyunları yalnız əyləncə üçün oynayır, lakin onlar neyroloji baxımdan beynin məşq edilməsi üçün əhəmiyyətlidir. Oyun zamanı neyronlar aktivləşir, neyroplastiklik artır və idrak ehtiyatı formalaşır. Bu ehtiyat nə qədər yüksək olarsa, beyin yaşla bağlı dəyişikliklərə qarşı daha uzun müddət dayanıqlı qalır.
Nevroloq müntəzəmliyin vacibliyini vurğulayıb: oyunlar arada-sırada deyil, sistemli şəkildə oynandıqda daha böyük təsir göstərir.
Şahmat və dama oyunları planlaşdırma və impuls nəzarətindən məsul frontal payları aktivləşdirir, yaddaşı gücləndirir və məkan düşüncəsini inkişaf etdirir. Bu inteqrasiya olunmuş yanaşma beynin eyni vaxtda bir neçə tapşırığı yerinə yetirməsinə kömək edir və yaşla əlaqəli pozuntuların qarşısını alır.
Mahjong və Memo kimi yaddaş və diqqət oyunları hipokampusu stimullaşdırır, vizual məkan qavrayışını, reaksiya sürətini və konsentrasiyanı artırır. Hipokampus neyrodegenerativ xəstəliklərdən ən çox təsirlənən beyin strukturlarından biridir.
Scrabble və Word Maker kimi söz oyunları beyin qabığının nitq və semantik yaddaş sahələrini aktivləşdirir, şifahi səlisliyi qorumağa və yaş artdıqca yaranan söz tapmaq çətinliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Bu oyunlar zehni elastikliyi də artırır.
Cikiya vurğulayıb ki, müntəzəm oynandıqda stolüstü oyunlar yalnız maraqlı hobbi deyil, həm də beyin sağlamlığını qorumağın effektiv yoluna çevrilir.
